dimanche 7 avril 2013

Ma semaine instagram #13

Cette semaine, en allant faire quelques amplettes, j'ai littéralement craqué chez Zara kids  !!

Un petit bonhomme qui aide sa maman à cuisiner ! Il est fan ! 

Une envie de fraise irrésistible ...

Un essai de Rainbow cake improvisé ... Pour tester la réalisation d'un mini fanion pour l'anniversaire de petit bonhomme. Les Masking tape de chez Croissant de Lune sont top !!


Un bain de fratrie ! 

Un petit bonhomme malade, mais qui est bien courageux ! 

Une petite sortie à la mer, pour prendre un bon bol d'air  ... la première de l'année ! 
A Koksijde en Belgique ! 

C'était ma participation à la semaine instagram de chez Madame Parle :) 
Bonne semaine à tous ! 

Et chez vous quoi de beau cette semaine ?? 

vendredi 5 avril 2013

Entre frère et soeur #10

Prendre soin de sa petite soeur ... 

Petit bonhomme qui prend soin de placer des coussins tout autour de sa petite soeur qui tient assise depuis quelques semaines seulement, au cas ou elle basculerai pour amortir la chute quand elle est sur le tapis près de lui ...  Au départ je pensais que c'était pas fait exprès, mais il l'a fait plusieurs fois en quelques jours. Il est très attentionné envers elle, je trouve cela très touchant pour un petit bonhomme de 22 mois... j'espère qu'il la protégera comme cela toute sa vie, et inversement ... 


Partage ici chaque Samedi, un article consacré aux frères et soeurs ... un moment passé entre tes enfants, entre frères et/ou soeurs : cela peut être des sorties, des aventures de fratrie, des mots d’enfants, des chamailleries ou des moments de complicité entre eux que tu as juste envie d'écrire et partager ... 

Illustré par May 

  1. ...Et si toi aussi tu as écris un article sur la fratrie, entre frère et soeur cette semaine, n'hésite pas à partager le lien en commentaire, je l'ajouterai à l'article ici :  

    - Chez Mère Cane, frère et soeur pour toujours.
jeudi 4 avril 2013

Les Parcours du coeur 2013 c'est ce week-end dans vos villes !



C'est un rendez-vous santé important qui se prépare ce week-end ! Chaque année, un peu partout en France, les villes organisent des parcours du coeur, pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires qui sont devenues un vrai fléau dans notre société et partout dans le monde.


En temps qu'infirmière, je pense qu'il est primordiale de nos jours de multiplier les campagnes et actions de prévention et d'information pour pouvoir lutter du mieux qu'on peut contre les facteurs de risque et les maladies cardio-vasculaires. Il est aussi important de savoir réagir face à une personne qui fait un malaise cardiaque et qui a besoin de gestes d'urgence, qui peuvent sauver des vies ... 


Quoi de plus sympathique d'allier convivialité et santé en participant à un parcours du coeur ce week-end 
Samedi 6 avril et Dimanche 7 avril 2013 ?


Les parcours du coeur, c'est quoi ? 


"C’est la plus grande opération de prévention-santé organisée en France dans le but de faire reculer les maladies cardiovasculaires, responsables de 147 000 décès par an. C’est l’occasion de diffuser largement le message 0-5-30

le tiercé gagnant pour le cœur : 
- zéro cigarette
- cinq fruits et légumes par jour 
- trente minutes d’activité physique au quotidien. 

Sur chaque parcours, une ou plusieurs activités physiques sont proposées ainsi que des informations sur la façon de prendre soin de son cœur à tous les âges de la vie. Les Parcours du Cœur sont ouverts à toutes les générations et sont organisés dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Une collecte d’euros solidaires, au profit de la Fédération Française de Cardiologie, association habilitée à recevoir dons et legs, est vivement souhaitée.Depuis plus de 40 ans, l'association lutte contre les maladies cardiovasculaires. le but  est la réduction du nombre de décès et d'accidents d'origine cardiovasculaire."

La Fédération Française de Cardiologie s'est donné 4 missions prioritaires : 
- Financer la recherche
- Informer pour mieux prévenir 
- Aider à la réadaptation des cardiaques
- Apprendre les gestes qui sauvent. 

Sur le site internet vous retrouverez les planning dans vos villes ici et les différentes informations détaillés sur l'opération et l'association. 

Pour toute question ou information
parcoursducoeur@fedecardio.org
Tél. : 01 44 90 83 72

... et pour les Lillois je vous mets ici le détails des activités organisées ce samedi 6 avril 2013 dans la ville ! 


Les maladies Cardio-vasculaires, c'est PARTOUT et Tout le temps ! Alors, agissons maintenant pour notre cœur, et nos artères ... pour la vie ! 


Ville de LILLE : 
Samedi 6 avril – 9h00 à 17h00 
Lieu : Piscine Marx Dormoy 36, av Marx Dormoy – Métro Bois Blancs

Activités physique : 
- Accès gratuit à la piscine. Inscriptions sur place par ordre d’arrivée. Entrée d’un 
groupe de 50 personnes chaque heure de 9h à 17h. 
- Randonnée marche nordique, avec prêt de bâtons (dépôt d’une pièce d’identité)
départ à 10h, 12h, 14h, 16h.
- Randonnée vélo urbain avec l’ADAV (Association Droit Au Vélo) et Transpole. 45 mn
départs à 10h,14h, 15h avec prêt de vélos VLille (dépôt d’une pièce d’identité). 
- Circuit d'environ 8 à 10 km, mêlant les aspects éducatif (circuler en ville), ludiques et 
les bénéfices pour la santé. Inscriptions au 03 20 44 51 71 ou 
assocardionpc@gmail.com.
- Randonnée cyclotouriste avec le Comité Départemental Cyclotouriste
Activité physique Gymnastique Volontaire toute la journée : jeux de motricité, 
parcours enfants, speedball, zumba…


Sidaction 2013 : Mobilisation pour les dons

crédits : Sidaction

Trois jours de mobilisation intenses contre le Sida
les Vendredi 5, Samedi 6 et Dimanche 7 avril 2013.
Parce que le sida touche encore 34 millions de personne dans le monde ...
Mobilisons-nous pour agir !
rendez vous sur http://www.sidaction.org/ pour faire un don, et vous informer ! 




La "Lamaze" Attitude

Les jouets proposés par la marque Lamaze, sont un vrai coup de coeur pour moi. Une superbe découverte  lors de ma première grossesse. Je cherchais alors quelques jeux d'eveil 1ers âge, à proposer à mon fils. C'est sur la marque Lamaze que j'ai retenu mon attention et pour cause : La marque propose des jeux d'eveil composés de jolies couleurs très attractives et formes plutôt originales qui plaisent incontestablement aux enfants dès leur plus jeune âge, mais aussi aux parents. Voici donc ma petite séléction de jouet Lamaze 1er âge qui à fait sensation sous notre toit :

Freddie La luciole 
Multi activité: Froisser les ailes, remuer le grelot, un petit miroir pour se regarder et des petits anneaux facilement saisissable par bébé. On peut la fixer sur Cosy, ou poussette facilement.
Cette petite luciole à toujours fait de l'oeil aux bébés !!  

Hochets pour poignets et pieds : 
Stimulation de l'acuité visuelle de bébé en fixant les petite chaussettes et les bracelets à bébé. Il pourra s'amuser à les regarder et les attraper.  
Un vrai coup de coeur chez nous ! 

La princesse et la fée 
pour une version plus girly du jouet d'eveil. Avec aussi des ailes a froisser, des anneaux à saisir et des choses à machouiller.

Le livre des découvertes
A chaque page, stimulations différentes tactiles, visuelles, et sonores. Des illustrations d'animaux le compose.
A manipuler sans modération ! 

Les fleurs musicales 
Un petit bouquet électronique cette fois composé de 5 fleurs avec 5 visages de couleurs qui s'allument et répondent à l'appui de la petite menotte de votre enfant par une mélodie qui leur fait tendre l'oreille.


vous pouvez retrouver la gamme Lamaze sur le site de Oxybul pour beaucoup de produits. Vous y trouverez leurs descriptifs détaillés et les prix. 
mercredi 3 avril 2013

Quoi de neuf les loulous ? #13


Petite Filouse commence tout juste à se déplacer en roulant par terre . Elle a essayé le trotteur qui avait bien servi pour petit bonhomme l'an passé. Elle était toute contente de pouvoir avancer seule, et maitriser l'engin et surtout pouvoir suivre son frère (ou plutôt elle essaye car les obstacles comme les portes sont encore difficilement évitables pour elle) .Ce qu'elle préfère, c'est être poussé par son grand frère !

Petit bonhomme adore faire de la peinture. Je lui avait promis de sortir les pinceaux cette semaine. J'adore le voir se concentrer sur ces chefs-d'oeuvre. 
Je conserve précieusement tout ses dessins et œuvres d'art dans une grande boîte à dessin pour lui montrer plus tard,  et je m'amuse à regarder ceux des mois précédents en comparant un peu l'évolution. On y voit un trait de crayon plus ciblé, plus orienté au fil du temps. Il tient mieux ses pinceaux en main, et  il commence à dessiner des lunes, et essaye d'y faire des étoiles qui ressemblent aux originaux. Il sait aussi expliquer ses dessins, même si on a du mal à reconnaître les éléments qui les constituent sans son explication ! Il adore dessiner les voitures, taxi, avion, train ...  


Et chez vous, quoi de neuf cette semaine ? 



C'était ma participation à la rubrique 

Quoi de neuf les loulous ? 

mardi 2 avril 2013

Un peu de sport ... Séance de cycling

Transpirer en musique !  ça vous dit ? En général on déteste ou on adore  ... et ici ... j'adore ! ça défoule et c'est exactement ce qu'il me fallait : Les séances de Cycling en salle ! 

Vous connaissez le principe  ? 


C'est un sport qui est situé à mi chemin entre une séance de cardio-training et un dancefloor de boîte de nuit ! Regroupez une Soixantaine de sportifs sur des vélos fixés au sol dans une salle (climatisée !!), un coach sportif face à l'assemblée, et de la musique entraînante  Le rythme est donné par le coach pendant la durée de la séance, et la vitesse du pédalage et de la résistance des roues est à adapté sur le rythme de la musique. Gâre à vos fesses si vous essayez ! le coach à toujours un œil sur nous et n'hésite pas à nous encourager pour ne pas perdre pied, ou abandonner en cours de route. C'est motivant je trouve. 

Mon avis 


C'est très dur au départ de suivre le rythme.  C'est seulement après 2 ou 3 séances qu'on comprend vraiment bien comment faire pour suivre. C'est tout de même très motivant de faire du sport en groupe, on fait connaissance parfois avec nos voisins de vélos, et on repère très vite les habitués ! Pendant la séance il est indispensable de se munir d'une bouteille d'eau et d'une serviette ... on dégouline quand on sort de là, mais on se sent vraiment bien après ! Nous y allons toujours entre amis, et on s'amuse en faisant du sport tous ensemble ! C'est un sport idéal pour renforcer son coeur et perdre du poids. 

C'est mon sport du moment, découvert juste après la naissance de mon petit bonhomme, délaissé un peu pendant quelques mois, je m'y remet enfin pour chasser ses kilos superflus avant l'été ! (sisi j'y crois !!) 

Ou pratiquer ce sport  ? 


Je pratique ce sport au centre Domyos Club - Marcq en baroeul. Vous pourrez trouver le planning de ce sport sur leur site, mais aussi d'autres sports proposés dans la structure. Si vous n'êtes pas du Nord, vous trouverez des salles qui propose ce genre de séance un peu partout également.

Quelques conseils importants : 

Ne pratiquez jamais ce sport sans avis médical. Il est nécessaire de s'assurer que vos fonctions cardio-respiratoires soient au top ! C'est très physique ! 

Et vous ? Faites vous du sport ? Racontez moi !!